Tal y como está consagrado en la normativa legal vigente del Estado Venezolano, sobre el derecho que tienen los trabajadores de gozar del sano esparcimiento por medio de las actividades físicas y deportivas durante su jornada laboral, se consultó la opinión de las y los trabajadores de la Universidad Deportiva del Sur (UDS) sobre el tipo de actividad física o deporte que les gustaría que se practicara a diario dentro de la institución, enmarcado en el mandato de ley.
Esto respondieron:
Doris Mieres
Bailoterapia. “Me gustaría que se practique bailoterapia porque permite que los trabajadores pasen momentos agradables y además ejerciten su cuerpo y su mente”.
César Galea
Voleibol o baloncesto. “Me gustaría que se practicara de forma constante el voleibol o baloncesto porque son deportes que nos permiten estar activos para evitar el sedentarismo y además nos permite compartir con los compañeros de trabajo”.
Isufo Gulamo
Voleibol. “Pienso que el voleibol porque es un deporte donde no hay contacto físico, por lo tanto se disfruta más y la persona tiende a reir mientras lo practica y se da una integración cuando se hace entre equipos, de igual forma los trabajadores pueden caminar, hacer tai chi que son actividades para relajantes”.
Pedro González
Tenis de mesa. “Uno de los deportes que activa todo el cuerpo y que garantiza un gasto energético es el tenis de mesa, además a propósito de las prácticas previas a los juegos federativos se ha visto la aceptación que tiene el tenis de mesa en la Universidad, porque durante el día se reúnen los trabajadores a jugar y a pasar un rato agradable mientras se ejercitan”.
Yudel Aloma
Gimnasia laboral. “Las más propicias están encaminadas a la carga aeróbica que redunde positivamente en el estado físico de los empleados, como caminata, carrera y juegos recreativos en los cuales el cuerpo trabaje y salga de la rutina que normalmente adopta durante el día de trabajo, también es bueno mantener la gimnasia laboral para activar la circulación y evitar patologías propias de las malas posturas, es cuestión de que el personal permanezca activo”.
Milgleidys Núñez
Ejercicios aeróbicos. “Los ejercicios aeróbicos como baile por ejemplo o yoga, ya que son ejercicios que ayudan a contribuir con la salud de los individuos y son sencillos de realizar, además sería bueno incluir una rutina de resistencia, fuerza y flexibilidad que son fundamentales en cualquier hábito que se adopte de ejercicios”.
Javier Aparicio
Caminata y ejercicios de estiramiento. “La caminata sería ideal para mantener una buena circulación de la sangre en el cuerpo y para beneficiar el funcionamiento del corazón, a su vez ejercicios de estiramiento y flexibilidad para relajar los músculos”.
Nuriel Saldivar
Juegos Tradicionales. “Me parece que sería importante rescatar los juegos tradicionales y juegos de mesa porque activan la mente y entretienen, como el dominó, cartas y ajedrez. Aquí dentro de la institución se encuentra la Casa de Recreación en el módulo amarillo A, que cuenta con los implementos necesarios, además tiene una mesa para jugar tenis, está totalmente equipada y a la orden de estudiantes y trabajadores”.
Publicado: 18/06/2015 | Lcda. Vanessa Hernández - Prensa UDS; fotografías: Javier Pimentel - Prensa UDS ( veces vista)